한가위 문화.여행주간 10월 황금연휴 특급혜택 * 9월30일부터 10월9일까지 황금연휴기간 달콤한 문화혜택을 정리해드립니다! 0 다양한 문화혜택이 즐거움을 만듭니다. - 문화소외지역 찾아가는 맞춤형 문화공연 - 영화관 할인 패키지(CGV)와 임시 공휴일 평일요금적용(CGV, 메가박스) - 서울랜드 자유이용권 40%할인(할인쿠폰제시) - 4대 고궁과 종묘, 왕릉 등 무료개방 0 문화가 있어 연휴가 더욱 풍성해집니다. - 국립현대미술관 서울관, 덕수궁관, 과천관 무료 - 국립국악원(꼭두)공연 50%할인 - 국립중앙박물관 등 주요박물관, 민속놀이체험 등 특별행사 - 국립중앙과학관 등 주요 과학관 할인 0 날마다 우리가족의 추억이 쌓입니다. - 국립공원 야영장 할인, 국립 자연휴양림 무료 - 전국 70여개 농어촌 체험마을 음식, 숙박, 특산물 할인 - 전국48개 지역프로그램 개최 0 문화와 축제가 만나 귀성길도 즐겁습니다. - 강릉커피축제(10.6 ~ 10.9) - 정선아리랑축제(10.6 ` 10.9) - 진주남강유등축제(10.1 ~ 10.5) - 임실 치즈N치즈축제(10.6 ~ 10.9) - 서산해미읍성역사체험축제(10.6 ~ 10.8)등

환/절/기 건강관리 꿀팁 1. 얇은 겉옷 챙기기 일교차가 큰 환절기에는 체온이 급격히 변해요! 햇볕이 따뜻한 낮에 얇은 옷으로 나갔다가 저녁에 춥지 않도록, 쉽게 입고 벗을수 있는 겉옷을 챙겨 주세요~ 2. 손발 개끗이 씻기 온도와 습도 차이가 큰 환절기는 피부 트러블이나기 가장 쉬울때죠! 외부 바이러스나 세균 감염을 피할수 있게 외출 후에는 반드시 손발을 씻어주세요~ 환절기에는 깔끔 떨어야 건강해진다는 사실! 3. 몰! 내몸속에 저~장! 낮은 습도로 공기마저 건조해지는 가을엔 호흡기 속 기도 점막도 건조해져 바이러스가 쉽게 몸 속으로 들어오게 됩니다. 점막이 마르지 않게 해주세요. 4. 가을은 살찌는 계절? 운동하는 계절 물! 신선한 날씨가 운동하기 딱 좋은 계절이요? 환절기에는 체력과 면역력이 동시에 저하되기 때문에 일주일에 2~3회 꾸준히 몸을 움직여 주세요. 가벼운 요가 동작도 ok! 5. 실내온도와 습도 조절하기 가을철 이상적인 실내온도는 약20도! 가습기나 젖은 수건, 빨래를 널어 실내온도를 높여주면 환절기 단골손님, 비염을 예방하는데 효과 만점이랍니다.

9월은 환경개선부담금 2분기 납부의달 입니다. - 납부대상 : 2017.1.1 ~ 6.30일까지 운행한 경유차 소유자 - 납부기간 : 2017.9.10 ~ 10.10 - 납부장소 : 전북은행, 우체국, 농협, 신용협동조합, 새마을금고 등 0 고지서를 받지 못하였거나 분실하신 경우 - 군청환경위생과 고지서 재발송 요청 및 읍.면사무소 문의 0 금융기관에 방문한 시간이 없는경우 - 위텍스, 가상(전용)계좌 무통장입금, 인터넷지로업무가능 0 ARS전화납부(1588-2561) - 언제 어디서나 전화 한통화로 신용카드 결재, 휴대폰 소액결재 가상(전용)계좌번호안내 등 선택 납부가능 *대상카드 : KB국민, 삼성, 현대, 롯데, 하나, NH농협, 신한, BC카드 0 현금납부할 여유가 없는 경우 - 완주군청, 읍.면사무소, 은행 무인공과금기 및 CD/ATM에서 신용카드로 본인명의 또는 타인명의 세금조회납부가능 다만, 은행CD/ATM에서 납부하면서 타사카드(방문 은행에서 발급한 카드 외)를 이용할 경우 900원의 수수료 있음 0 환경개선부담금을 납부하지 못한 경우 - 재산압류, 신용불량자 등록, 예금압류 등 분조치 문의사항 군청 환경위생과 290-2663, 2665 읍면사무소 환경담당

버리는 식재료의 재발견 1.양파껍질 - 특징 : 항산화영양소, 플라보노이드 함유 - 먹는방법 : 육수를 낼때 껍질째 넣어 사용 2.단호박의 껍질 - 특징 : 항산화불질, 페놀산함유 - 먹는방법 : 겁질째 쪄서먹는다. 겉 껍질을 얍게 깍아 3~4일간 발효후 차로 끓여 마신다. 3. 참외껍질 - 특징 : 비타민c, 무기질, 칼륨, 칼슘 등 골고루 함유 - 먹는방법 : 껍질을 깨끗이 씻고 얇게 채썰어 비빕국수나 물회 등에 넣어 먹는다. 4. 수박껍질 - 특징 : 동맥기능개선과 혈압안정에 좋은 시트륨함유 - 먹는방법 : 바깥의 녹색껍질을 벗겨낸뒤 흰 부분을 얇게 썰어 깍두기 김치처럼 담가 먹는다. 또 껍질을 건조시켜 약불에 끓여 마신다. 5. 표고버섯 밑동 - 특징 : 면연력과 장 운동에 좋은 성분 함유 - 먹는방법 : 밑동을 삶아서 초고추장에 찍어 먹거나 장조림 또는 장아찌로 만들어 먹는다.

폭염이 시작되는 7월 "온열질환"10계명 * 온열질환이란? 뜨거운 환경에 장시간 노출될때 열로 발생하는 급성질환 - 주요증상 : 고열, 피부는 축축(땀이 많이 남)하거나(뜨거움), 빠른 맥박과 호흡, 두통, 피로감과 근육경련 - 대표질환 땀을 많이 흘리고 두통, 어지럼증, 구토 등의 증상이 나타나는 "일사병" 땀이 나지않고 첸온이 40도이상 오르며 심하면 의식이 혼미한 "열사병" 근육에 경련이 일어나는 "열경련" 어지러움, 일시적 의식을 잃은 "열실신" 땀을 많이 흘려 탈수증상이 나타나는 "열탈진" 7~8월에 집중적으로 발생하는 온영질환 최근 5년간 온영질환자 5,260명의 환자가 집중적으로 발생했습니다. (2012~2016년 온열질환과 주별 발생현황(출처:질병관리본부) 6월 3,4주(215명), 7월1,2주(649명), 7월3,4주(1,582명), 8월1,2주 (2,335명), 8월3,4주(649명), 9월1,2주(47명) 온영질환예방 딱 10가지만 기억하세요 1. 낮12시~오후5시까지 가장 더울때 외출자제하기 2. 헐렁하고 밝은 색깔의 면 옷 입기 3. 갈증을 느끼지 않아도 스포츠음료나 과일쥬스 마시기 4. 과일, 샐러드 등 부분을 함유하고 있으며 소화하기 쉬운 음식 섭취하기 5. 커튼 등 이용해 햇빛을 최대한 차단하기 6. 카페인이나 알코올이 들어있는 음식 마시지 않기 7. 가스레인지나 오븐 사용 자제하기 8. 어둡고 두껍고 달라붙은 옷 입지 않기 9. 밀폐된 공간에 아이들과 애완동물을 방치하지 않기 10. 창문과 문이 닫힌 상태에서 선풍기 틀지 않기 * 온열질환 발생시 행동요령 * 1)의식이 있는 경우 - 시원한 장소로 이동 -->옷을 벗기고 시원하게 함 -->수분섭취 -->증상이 개선되지 않을경우 ->119구급대요청 2)의식이 없는 경우 - 119구급대요청 -->시원한 장소로 이동 --> 옷을 벗기고 몸을 시원하게함

음식물 쓰레기 반으로 줄입시다. 쓰레기를 매립하거나 소각하면 2차 환경오염이 발생합니다. 8톤트럭 1400대분, 식량자원낭비 15조원 이돈으로 월드컵 경기장 70개를 지을 수 있습니다. 4인가족 1년간 버리는 음식물의 온실가스, 에너지 수치 - 서울~부산 왕복4.8회 - 소나무148그루 흡수량 - 연간 가정소비전력량의 20% - 연탄 76장 발열량 - 온실가스 724kg co2e - 에너지 718kwh 음식물쓰레기 줄이는 방법 - 가정 : 전처리 과정 말리기, 식단구성 시장보기, 산간은 텃밭가꾸기 - 음식점.단체급식소 : 계절별 식단구성, 잔반없는날 지정, 남은음식 포장, 남은음식 독거노인 기증 - 음식점사업주 : 식수요원 파악 재료구매, 남은재료 푸드뱅크 기증, 복지시설 자매결연 남은음식 제공 음식물쓰레기 함께해요 다함께 열어가는 으뜸도시 완주!